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肌肤暗黄

时间:2018-09-30 16:08:37  来源:《零基础学按摩:精准取穴防治常见病》  作者:郭颖

 正常新陈代谢情况下,人们所食用的食物通过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,需要12~24小时。如果食物接触肠壁时间太久,废物也会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这样的排毒功能,但疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败,结肠中的菌群就会不断分解废物,产生毒素。毒素经过结肠再次吸收,不断渗出影响体内环境,后经血液循环进入器官,引发各种疾病,出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。据临床数据显示,80%的皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。肝火旺或肝气郁结,易使气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。皮肤发黄、长斑便随之而来。根据自身病因对症下药,调理内分泌,这才是改善皮肤的关键。VIN读杂志网duzazhi.com

中医学认为,肌肤暗黄主要有气滞血瘀、痰湿凝滞、气虚血瘀3种类型。气滞血瘀型以更年期发病,色为橘黄色,伴有心烦易怒,口苦咽干,两胁胀满,舌暗淡有瘀斑,苔白略黄,脉弦为主要症状;痰湿凝滞型以色为淡黄色,多为中年发病,男女均可以见到,伴有头晕头重,胸中痞闷,肢体困倦,腹胀便溏,口干不欲饮,舌胖大边有齿痕,苔厚腻,脉滑为主要症状;气虚血瘀型以颜色淡,多为老年人发病,伴有头晕目眩,面色不好,气短乏力,皮肤粗糙,口淡不渴,舌质淡暗,苔薄白,脉细弱为主要症状。VIN读杂志网duzazhi.com

〈点按选穴〉VIN读杂志网duzazhi.com

1.气滞血瘀型VIN读杂志网duzazhi.com

选穴:中脘、大陵、太冲、膈俞、气海、血海、天枢。VIN读杂志网duzazhi.com

解析:以上穴位配伍使用可以活血化瘀,行气止痛,增强新陈代谢,对于肌肤暗黄有很好地改善效果。VIN读杂志网duzazhi.com

点按方法:点按20~30分钟,以可以耐受为度。VIN读杂志网duzazhi.com

2.痰湿凝滞型VIN读杂志网duzazhi.com

选穴:丰隆、上巨虚、下巨虚、中脘、天枢。VIN读杂志网duzazhi.com

解析:下巨虚穴有疏通经脉、调和气血的功效,配伍其他穴位使用可以清热润燥、疏肺散结,对于痰湿凝滞导致的肌肤暗黄有很好地改善作用。VIN读杂志网duzazhi.com

点按方法:点按20~30分钟,以可以耐受为度。VIN读杂志网duzazhi.com

3.气虚血瘀型VIN读杂志网duzazhi.com

选穴:关元、三阴交、足三里、血海、气海、合谷、公孙。VIN读杂志网duzazhi.com

解析:公孙穴有健脾益胃、通调经脉的功效,配伍其他穴位使用,可以补气活血,对于气虚血瘀导致的肌肤暗黄有效果。VIN读杂志网duzazhi.com

点按方法:点按20~30分钟,以可以耐受为度。VIN读杂志网duzazhi.com

〈其他疗法〉VIN读杂志网duzazhi.com

山楂茶VIN读杂志网duzazhi.com

原料:山楂30克,冰糖适量。VIN读杂志网duzazhi.com

制法:山楂洗净,切片,放入锅中加水、冰糖,煮沸5分钟,取汁代茶饮即可。VIN读杂志网duzazhi.com

功效:山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管,让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。不过胃酸较多的女性不宜食用或饮用。VIN读杂志网duzazhi.com

〈生活提示〉VIN读杂志网duzazhi.com

1.多食用有美白嫩肤作用的蔬菜水果,如苹果、黄瓜、番茄、香蕉等。但是胡萝卜、南瓜、空心菜、甘蓝菜、芒果、橘子等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入易引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤,所以不要过多食用。VIN读杂志网duzazhi.com

2.晚上休息时要彻底清洁皮肤,抹些保湿霜,也可以多做皮肤保养或面膜,这样皮肤可能会慢慢地变得白嫩。VIN读杂志网duzazhi.com

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