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赶走“惊跳反射”让宝宝睡个安稳觉

时间:2016-12-21 22:42:29  来源:亲子2016年10期  作者:王有国

   睡觉一惊一乍的宝宝 
  我家宝宝惊跳反射很严重,睡觉的时候一惊一乍的,总是醒,有时还把自己吓哭了,非常影响睡眠,怎么办呢? 
  了解惊跳反射 
  宝宝睡觉时一惊一乍的现象是惊跳反射。惊跳反射亦称莫罗氏反射,是人或动物被突发性的强感觉刺激诱发的一种防御性反射,表现为面部及躯体肌肉的快速收缩,往往还伴随着不自觉的其他保护性动作反应。惊跳反射并不是坏事,它有保护功能。并且,我们还可以凭借惊跳反射状况,来衡量宝宝的认知、注意和感觉运动整合过程的功能发育情况。 
  随着宝宝的发育,会逐渐完善对惊跳反射的调控和适应过程,而使其逐渐缓解和消除。那么,到底多长时间才会消失呢?一般来说,新生宝宝可能比较敏感,但3~6个月惊跳反射就会逐渐减轻,最迟6个月均会消失。 
  哪些刺激能引起惊跳反射? 
  听觉刺激 最常见,多数是超乎寻常的噪声。 
  视觉刺激 也非常敏感,比如突然强光刺激或快速接近眼睛的刺激,都会引起眨眼反射和一系列防御反应。 
  触觉刺激 由于人体触觉感受器分布全身,所以由触觉刺激诱发的惊跳反射更为普遍,且往往不易被大人察觉。 
  本体感觉 婴儿神经系统发育不完善,本体感觉只能引起无意识的混乱反射,如果你捆绑过紧或者肢体位置不对,都会引起异常反射,影响安睡。 
  内脏感觉 比如当胃肠消化异常时,就会引起宝宝的特殊惊跳反射,也会影响睡眠。 
  由此我们在查找婴儿惊乍的原因时,应该从上述可能诱发的各个方面去寻找,去分析,直到将可能的刺激排除,还宝宝一个安稳的睡眠。 
  如何应对惊跳反射 
  避免刺激超负荷 
  胎儿基本上是在安静环境中长大成熟的,一朝娩出,来到这个明亮喧闹的世界,是很不适应的,表现惊乍不安是自然现象。所以这个时候一定要给他一个相对安静少刺激的环境,避免噪声、强光等刺激。 
  培养适应能力 
  上面说刺激不要超负荷,就是说还需要适度的刺激,这是培养适应能力所必需的。比如不可绝对无声,要在轻柔的自然声音刺激下,训练宝宝的听力和正常的听觉反射;要在充足的自然光线刺激下,训练他的视力和视觉反射。因为,反射是神经系统的基本功能,包括避险防御反射在内,绝不是要消灭它,而是要培训它发展到高级阶段。就是说要由其高级中枢来抑制或调控低级中枢盲目地发号施令,这就会消除那些过度的惊跳反射。 
  以上两条是消除惊跳反射的总的原则,了解它的生物学、生理学原理,对以下的诸多方法措施,你就更容易理解和掌握了。 
  充足的按摩和抚触 
  婴儿出生后如果每天都能被按摩,有助于原始反射的激发和抑制。一岁以前的婴儿可以做抚触。触摸和抚摸练习能促使宝宝在周围的环境中寻找类似的感受和体验,从而不断完善自己。而一岁后的孩子还应加入触觉训练(包括触觉、热觉、压觉训练和感知重量训练等)。触觉练习可以让孩子在“触摸”中不断完善自己,不仅可以提高辨别各种渐趋相似却略有不同的触觉的能力,而且还可以提高孩子控制自己动作的能力。 
  适度包裹 
  包被包裹松紧要适度,太松或太紧都会令宝宝感到不舒服,包被外面也不要用布带紧束捆绑。捆绑过紧不利于宝宝四肢自由活动,影响生长发育。 
  放松运动 
  运动能有助于婴儿学会控制自己的身体。6个月前的婴儿每天应不少于30分钟的被动操,同时尽可能多俯趴。 
  内耳前庭刺激 
  内耳的构造非常复杂,包括听觉神经和前庭神经末梢。刺激内耳神经末梢产生的感觉信息非常重要,特别是内耳的前庭器官具有调节身体平衡的能力,刺激宝宝的内耳前庭主要是通过运动进行,比如做拍手游戏、平躺滚动、前滚翻、摇晃、上下颠动和摆动等。但动作一定要适度,活动不当可能导致宝宝不舒服,严重的还有可能损伤宝宝的大脑发育。应该在专业老师的指导下进行科学的练习,每次练习时间不能超过两分钟,每日进行多次练习。 
  特别叮咛:切勿给宝宝吃珍珠粉、安神药 
  因为安神药物对宝宝的中枢神经系统有影响,比如“小儿惊风散”主要成分是朱砂,有汞中毒的危险!珍珠粉含钙量很高,补钙过量会致宝宝骨质过早钙化,影响以后身高;珍珠粉是粉状不溶于水的物质,宝宝的消化系统功能很弱,易遭受其害;市场上的珍珠粉纯度不高,许多厂商将贝壳打成粉充珍珠粉卖,所以要小心;市面上有很多劣质的珍珠粉,有些甚至含有铅,对婴幼儿危害极大! 所以千万不要被庸医忽悠,滥用此类药物。R2W读杂志网duzazhi.com

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